多“囊”卵巢，“囊”为何物
24岁的她，不是另类，却有些男子气，最近居然有人取笑她长了胡子，帅呆了，她才懒得理。直到最近半年，索性连月经也不再光顾了，心里才着实有一点儿发虚，自己也觉得不对劲。去医院做检查，医生说得很肯定：“多囊卵巢综合征，这样的病人最近查出好几例呢。”
多囊卵巢？这个恶名她早有耳闻，却总以为那只是别人才会遭遇的尴尬。不会是肿瘤吧，或者是多长了几个卵巢？其实不是，“多囊”只是指的卵巢里多了几个没有正常发育的卵泡。我们已经知道，卵泡的发育、成熟和排卵都在卵巢中进行，而卵巢的作用，由内分泌系统分泌各种激素来控制，如雄激素、雌激素、胰岛素等，一旦内分泌发生紊乱，卵巢内卵泡的正常发育就受到抑制，无法选出一个发育成熟的优势卵泡，也就不可能排卵受孕。而不能正常发育的卵泡残留在卵巢内，使卵巢变硬，变大，这直接影响到女性的月经，生育，而且身体随之发生各种变化，这在医学上称为“多囊卵巢综合征”。
早点发此病的蛛丝马迹
得了“多囊卵巢综合征”就无法正常排卵受孕，这对尚未婚嫁的女性来说是难以察觉的，会不会因此而延误治疗时机呢？不要担心，因为有许多怪异的身体变化可以及早注意：
1、你的月经好几个月才来一次，那你可得留意了。
2、像男人一样长出浓密的体毛，甚至长在嘴唇上，你知道女人是不会有胡须的。
3、你的身体以从未有过的势头长胖，上半身尤为显着，腹部脂肪日渐堆积。
从这些方面都可看到患病的端倪，还有，脸上长出“青春痘”，恼人的脂溢性脱发，但不是每个人都会具有以上所有症状，除非是特别典型的病例。
如果你的症状不是非常明显，又有“多囊卵巢综合征”的隐忧，可以在家测定自己有没有排卵：基础体温是你卵巢状况的晴雨表，看基础体温就可判断自己是否排卵，以及排卵的时间。需要注意的是，基础体温因人而异，但都是随着月经周期呈节律性变化，在月经开始到排卵的时间里基础体温较低，排卵期降至最低点。随后基础体温升高0。4-0。6摄氏度，直到再一次月经来潮。
还可以做妈妈吗
患“多囊卵巢综合征”的你不能怀孕？这对谁都好比当头一棒。其实不必为此自惭形秽，因为事情远没到不可救药的地步，经过治疗，你照样可以生一个梦寐以求的宝宝。
治疗“多囊卵巢综合征”的特效药有好几种，不仅有效而且一般比较廉价，近年来采用药物治疗的患者，受孕者将近一半。中药的服用，也使患者受益匪浅。即使是所有药物都被宣告无效，也还可以考虑去做外科手术，手术是用来刺激排卵，成功率也非常高，不过这样做会有一定的后遗症危险，应该谨慎采用。不论怎样，千万不要放弃治疗。
3个要素帮你确诊
1、血激素检查显示异常
我们已经了解到，整个排卵过程，受到体内各种激素的调控，某些激素（如雄激素、雌激素、胰岛素等）在血中含量的失常，是引起“多囊卵巢”的关键。
需要注意的是，取血激素应在三个月内没有用过任何激素药物，检查时间，应在月经来潮3－5天的清晨取血。如果闭经，应在B超检查未见优势卵泡时方可取血。
2、月经改变
月经的改变是自己能够察觉到的，可能的情况分三种：
A、没有月经初潮。
B、初潮的年龄比一般人晚。而且初潮后几个月才来一次月经，经量也少。
C、曾经有过月经，后来闭经。
3、卵巢上多个卵泡
这需要通过B超检查，B超可显示卵巢内有好多个黄豆大小的卵泡。
学会保养你的卵巢
归根结底，“多囊卵果综合征”是由内分泌紊乱引起的卵巢无法正常排卵，不论是遏制病情的发展，还是防患于未然，饮食起居都得妥善安排，尽量避免内分泌失调。
关注你的饮食结构
你的体内堆积的脂肪越多，危险系数越大。低脂饮食，优化饮食结构，才有助于健康。
提高运动指数
运动是不可缺少的，缺乏运动也会令你的身体变得危机四伏。运动促进人体的血液循环，从而调节全身的激素水平。最新的研究表明，长期缺乏运动的女性，发生内分泌紊乱的几率也明显增高。当然，剧烈的运动也并不可取，可以选择诸如慢跑、散步、打太极拳、练瑜伽等有益身心的运动。
好心情关爱健康
女人天生需要呵护，而至关重要的是心情的呵护。
为什么有的女人总能保持青春活力？活力不是天生的，青春出自心境。在生活中要多一分洒脱，少一分计较，保持内心的平和。永远记住，微笑最能养人，愤怒和恐惧会刺激脆弱的神经，破坏内分泌的调节，直接影响到女性的身体健康。