很多疾病，往往是由一些生活上的小细节引起的，专家指出，有些女性朋友在生活中，存在一些坏习惯，例如不注意外阴的清洁等等，这样就会导致宫颈炎的出现，继而引发宫颈糜烂，这对女性的生理和心理，都会产生很大的影响，需要在患病以前做好预防。
未婚女子由于处女膜的屏障保护作用，阴道内微生态环境处于平衡，即使有病菌入侵，也难以兴风作浪，所以很少发生宫颈糜烂。一旦有了性生活，阴道相对处于一种“开放”状态。性生活时阴茎与宫颈有着直接接触，如果男性不注意性生活卫生，可以直接把病菌带入阴道，感染宫颈;对已患宫颈糜烂的女性来说，则可加重其宫颈炎症，扩大糜烂面，严重时还会出现性生活出血，所以宫颈糜烂--男性难辞其咎。因此，在性生活前一定要说服男性清洗外生殖器。
预防宫颈糜烂，主要应注意以下几点：
1)定期妇科检查，以便及时发现宫颈炎症，及时治疗。
2)及时有效地采取避孕措施，降低人工流产。引产的发生率，以减少人为的创伤和细菌感染的机会。
3)讲究性生活卫生，适当控制性生活，坚决杜绝婚外性行为和避免经期性交。
4)防止分娩时器械损伤宫颈。
5)凡月经周期过短、月经期持续较长者，应予积极治疗。
6)产后发现宫颈裂伤应及时缝合。
其实，女性的生殖器官是很脆弱的，如果女性朋友自己不加以护理，就会容易导致宫颈糜烂的出现，为了自己的健康，和未来宝宝的健康发育，女性朋友应该从现在开始，重视对宫颈糜烂的预防。