女性朋友们都知道宫颈糜烂这个疾病给患者带来的危害是比较大的，而且这个疾病的反复性也是比较强的，因此生活中很多女性朋友们对于预防宫颈糜烂的方法也都是比较关注的，大家都要做好预防工作远离疾病的困扰，那么宫颈糜烂怎么预防效果最好?
宫颈糜烂曾经是一个困扰了很多女性的一个疾病。去做体检，几乎是十有八九会被诊断为宫颈糜烂。2008年，本科生的第7版《妇产科学》教材取消“宫颈糜烂”病名，以“宫颈柱状上皮异位”生理现象取代。 宫颈糜烂，说到底，实际上是过去对宫颈的一种正常表现的错误认识。
宫颈柱状上皮异位属正常生理现象，没有什么特殊的临床表现。有些人可能会有接触性出血的表现，但只是宫颈的个体差异，就象有些人嚼点硬东西，牙齿或者口腔就会出点血。
到底，宫颈糜烂怎么预防好呢?做宫颈糜烂的预防要做到：
1、定期参加妇科检查：女性一道要定期参与妇科检查，尤其不要忽视宫颈活检的作用，早发现、早治疗才是预防宫颈糜烂的根本。
2、性生活洁净：不仅在性生活中要注意卫生，而且还要控制性生活的频度，避免多个性伴侣，婚外性行为、经期等不良的兴盛生活习惯，杜绝感染的可能性。
3、预防长期月经不调：月经不调常导致宫颈糜烂，有月经周期过短、月经期持续较长者，要积极治疗，可通过调节月经周期和缩短行经时间来降低宫颈糜烂发生的可能性，积极预防宫颈糜烂。
4、防止损伤宫颈：在妇科手术和检查时，要选择正规和经验丰富的妇科医生，减少手术器械对于宫颈造成的损伤，预防宫颈糜烂。
综合以上文章内容的介绍，大家应该对于预防宫颈糜烂的方法都有了更多了解，希望大家了解到这些预防常识都能够在生活中正确的做好预防工作，一定要注意定期的妇科检查，而且对性生活一定要注意保持良好的性生活习惯。