人工流产对女性身体会造成多方面的潜在伤害，如增加高危人流风险及多种并发症，所以术后科学避孕至关重要，这是保护女性生殖健康的关键。
人工流产并非简单手术，而是对女性身心有潜在创伤的医疗干预。近年来高危人工流产逐年增加，年龄≤20岁或≥40岁、累计流产次数≥3次、剖宫产术后1年内等多种情况都会使手术风险呈几何级数增长。手术并发症分为近期和远期，近期可能出现出血、感染、不全流产、子宫穿孔等，远期则可能导致宫腔粘连、内分泌失调、继发性不孕，还会增加未来妊娠风险。这些伤害警示着女性，人工流产绝非小事，术后做好避孕措施是保护自己的必要之举。
流产后女性生育力会迅速恢复，在第一个月经周期到来之前就可能再次怀孕，所以及时避孕意义重大。避孕咨询应遵循个性化原则，患者与临床医生共同决策，医生会评估患者避孕偏好，同时考虑避孕方法的安全性、作用机制、副作用等因素。
目前有多种避孕方式可供选择。长效可逆避孕中，宫内节育器（IUD）在手术流产或中期妊娠药物流产结束时，无特殊情况可安全放置，立即放置因宫颈已打开疼痛更轻且避免再次就诊麻烦，但存在出血、感染等情况时不应放置。单纯孕激素植入剂无论孕龄、手术还是药物治疗，流产后使用均无特定风险，且立即使用满意度较高。短效可逆避孕里，雌 - 孕激素避孕药包括口服避孕药、透皮贴、阴道环等，可在流产后立即开始使用，此前对早期放置阴道环感染风险的顾虑并无依据。屏障避孕法如男用和女用避孕套，可在流产后立即使用，还能防止性传播感染。永久性避孕（绝育）虽可在流产后进行，但患者需谨慎考虑，避免因眼前压力决策导致将来后悔。紧急避孕则是为流产时未开始避孕的患者提供意外保障。
在术后早期无并发症的情况下，几乎所有避孕措施都可在手术当日安全启用，如放置IUD、皮下植入剂等。但术后阴道流血期间需禁止性生活，待流血停止两周，最好来一次月经后再过性生活，此时男方用避孕套、女方用避孕药都是不错的选择。
选择避孕方法时要考虑多种因素。年龄方面，年轻女性可能更倾向于短效、可逆的避孕方式，方便未来生育；年龄较大且无生育计划的女性，可考虑长效或永久性避孕方法。健康状况也很关键，患有心脏病、高血压、糖尿病等疾病的妇女不宜选用避孕药物，可选用避孕套；对避孕套过敏者可考虑其他方法；用利福平治疗结核病的妇女不宜服用避孕药，宜选用避孕套等工具避孕。同时，个人生活习惯和偏好也不容忽视，如是否方便每日服药、是否愿意使用屏障避孕等。
为了做好避孕措施，女性要提高自我保护意识，充分认识人工流产的危害，主动了解各种避孕方法。定期进行妇科检查，及时发现和处理生殖系统问题，为避孕创造良好身体条件。与伴侣加强沟通，共同承担避孕责任，选择双方都能接受的避孕方式。在专业医师指导下，根据自身情况科学选择适合的避孕方法，并正确使用，定期复查，确保避孕效果。
总之，人工流产后的避孕是女性保护自身生殖健康的重要环节。了解人工流产危害，认识避孕重要性，知晓避孕方法，掌握选择原则并采取行动，才能有效避免再次意外妊娠，守护自己的生育力和身心健康。